• Obst und Gemüse: idealerweise eine reichhaltige Ernährung mit Obst- und Gemüsesalaten, insbesondere mit grünen, roten oder gelben Farben, da sie reicher an Antioxidantien sind. Dazu gehören unter anderem: Grünkohl, rote Paprika und Blaubeeren.
• Unraffinierte, vollkörnige Kohlenhydrate wie Vollkornbrot, Hafer oder Roggen. Der Verfeinerungsprozess verursacht unregelmäßige Perioden bei Menschen mit Störungen, wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom.
• Lebensmittel, die reich an Eisen sind: zur Vermeidung von Anämie während der Schwangerschaft und nach der Geburt; Einige empfohlene Lebensmittel sind Fisch oder Schalentiere, wie Austern, Muscheln oder Sardinen, oder Gemüse wie Spargel, Saubohnen, Bohnen und Linsen.
• Omega-3-Fettsäuren, allen voran Docosahexaensäure (DHA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosapentaensäure (DPA). Es wird empfohlen, zwei Dosen pro Woche (340 g / Woche) einzunehmen. Sie sollten sich für jene Fische entscheiden, die wenig Quecksilber enthalten, wie Hummer, Garnelen, Thunfisch in Dosen, Forelle, Schellfisch oder Lachs. Eine weitere Option für Vegetarier ist es, sich für Leinsamen oder Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln zu entscheiden.
• Nachtkerzenöl verbessert die Durchblutung. Verwendung bei Impotenz im Zusammenhang mit einem Mangel an Blutversorgung in den Fortpflanzungsorganen eines Mannes.
• Vitaminpräparate, die Folsäure, Eisen, Kalzium und Vitamin B-Komplex liefern.

Die Eierstockreserve zeigt uns indirekt die Chancen auf eine Schwangerschaft, die Sie haben, wenn ein Zyklus der assistierten Reproduktion mit Ihren eigenen Eiern durchgeführt wird. Die Nachbehandlung hängt immer von den Ergebnissen der durchgeführten Tests, dem Alter und der Krankengeschichte des Partners ab. Es gibt jedoch leider keine bewährte Möglichkeit, eine niedrige Eierstockreserve zu verbessern, sobald sie bestätigt ist. Wenn die Tests beunruhigende Ergebnisse haben, ist eine der Möglichkeiten, sich für die Eizellspende zu entscheiden.

Während des gesamten künstlichen Befruchtungszyklus können Sie das normale Leben wieder aufnehmen. In den meisten Zyklen wird jeden Tag ein subkutanes Medikament verabreicht, das sehr einfach und bequem zu verabreichen ist. Die Durchführung einer künstlichen Befruchtung bedeutet, für 2 oder 3 Tage in die Klinik zu gehen, um sich einer Ultraschalluntersuchung und dem Tag der Insemination selbst zu unterziehen.

Die Mehrheit der Frauen, die sich einer künstlichen Befruchtung unterzogen haben, sagt uns, dass “der schlimmste Teil des Zyklus” die Nerven sind und auf Beweise für eine Schwangerschaft warten.

Sobald Sie schwanger sind, wird Ihre Sexroutine langsam wieder zu dem zurückkehren, was sie vor Beginn des Fortpflanzungsprozesses war, aber gelegentlich, wenn der Moment der Schwangerschaft langsam kommt, können Schwierigkeiten aufgrund des Stresses auftreten, der durch diese neue Phase verursacht wird.  Von einem starken Rückgang der Libido bis hin zu erektiler Dysfunktion oder sogar Vaginismus.

Obwohl dies weniger der Fall ist, ist Sex nach wie vor ein Tabuthema und es fällt uns schwer, darüber zu sprechen, weil es sich sehr intim anfühlt. Wenn es Fragen oder Probleme dazu gibt, ist es wichtig, dass wir die Psychologieabteilung konsultieren können, damit sie uns bei der Lösung helfen kann.